منتديات تيسمسيلت التعليمية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
تسجيلك في هذا المنتدى يأخذ منك لحظات ولكنه يعطيك امتيازات خاصة كالنسخ والتحميل والتعليق
وإضافة موضوع جديد والتخاطب مع الأعضاء ومناقشتهم
فإن لم تكن مسجلا من قبل فيرجى التسجيل، وإن كنت قد سجّلت فتفضّل
بإدخال اسم العضوية



ستحتاج إلى تفعيل حسابك من بريدك الإلكتروني بعد تسجيلك هنا
التسجيل بالأسماء الحقيقية ثنائية أو ثلاثية


منتديات تيسمسيلت التعليمية


 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح مفيدة للحفاظ على ذاكرة قوية و النجاح في الامتحان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fathi prince
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

عدد المساهمات : 431
السٌّمعَة : 22
تاريخ التسجيل : 30/03/2013
العمر : 24
الموقع : مدينة الونشريس ♥ تيسمسيلت ♥

مُساهمةموضوع: نصائح مفيدة للحفاظ على ذاكرة قوية و النجاح في الامتحان   الثلاثاء أبريل 09, 2013 12:40 am

السلام عليكم


اذا أردت أن تخدمك ذاكرتك ، ولا تخونك في الامتحان عليك بالطريقة السليمة والمريحة ، فمن خلال تجارب وخبرات أناس اجتازوا هذا الامتحان بنجاح ، أتيت لكم أعزائي الطلبة بأهم النقاط التي ستساعدكم باذن الله ، على تهيئة جسمكم صحيا و بشكل أفضل .




1_ تنظيم الغرفة وتحسين تهويتها .
















2_ تنظيم المواد الدراسية حسب الأيام المتبقية ، بحيث يتم توزيع البرنامج على ساعات معينة وساعات
للراحة .














3_ قلل الملهيات التي تشتت الذهن ، لأن النفس بطبيعتها لا تحب الجد ، وتحب أن تتركها فيما يوافق راحتها ، فلا بد من وضع جدول أولويات وترك الانترنت تماما ، واغلاق الهاتف النقال ، ووضعه في مكان بعيد .

















4_ أفضل مدة يعمل فيها المخ من 40الى 50 دقيقة ، بعدها تقل قدرته بشكل كبير ، فالمذاكرة لمدة 50 دقيقة مع 10 دقائق راحة ، بالقيام من مكان المذاكرة والحركة البسيطة تنشط الجسم والدورة الدموية .
















5_ الجلسة السليمة تقلل من الضغط على عظلات الظهر و العنق ، فنجد البعض يشتكي من ألام في مؤخرة الرأس ، وقد يكون سببها الارهاق العظلي للعنق ، فالبعض يذاكر وهو على السرير أو على الأرض ، مما يتعب الجهاز العضلي و العصبي .




















6_ لا تكثر النقاش مع الأخرين قبل الامتحان ، فهذا يولد ضغطا نفسيا رهيبا يقلل من التركيز .















7_ ينصح بالهدوء النفسي ، ولا يوجد أفضل من الصلاة والأذكار والدعاء بالتوفيق ، لأنك لن توفق بسبب جهدك فقط ، فالله هو المعين الوحيد لك قبل جهدك ..لانه هومن يساعدك بالنجاح اذا طلبت منه ذلك في صلاتك ...قال تعالى : " اذا سألك عبادي عني فاني قريب أجيب دعوة الداعي اذا دعاني " ..









أتمنى من كل قلبي ..لكل من يقرأ هذا الموضوع النجاح في هذا الامتحان المصيري ...سواء للذي يجتازه هذا العام أو الأعوام القادمة ....تقبلوا تحياتي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fathi306@outlook.com
kivoc
عضو فضى
عضو فضى
avatar

عدد المساهمات : 356
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 30/03/2013
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة للحفاظ على ذاكرة قوية و النجاح في الامتحان   الأربعاء مايو 22, 2013 3:14 pm

شكرا على الموضوع وعلى تمنياتك للكل بالنجاح
جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fathi prince
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

عدد المساهمات : 431
السٌّمعَة : 22
تاريخ التسجيل : 30/03/2013
العمر : 24
الموقع : مدينة الونشريس ♥ تيسمسيلت ♥

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة للحفاظ على ذاكرة قوية و النجاح في الامتحان   الخميس مايو 23, 2013 12:00 am

العفو فاطمة هذا من واجبي

Evil or Very Mad

_________________


Fathi Prince
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fathi306@outlook.com
دارين 2014
عضو فضى
عضو فضى


عدد المساهمات : 358
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 23/04/2013
العمر : 20
الموقع : عنابة

مُساهمةموضوع: رد   الجمعة مايو 24, 2013 6:20 pm

Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad

_________________
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم
ورحمة الله وبركاته


..............

[size=25]من أراد زاداً ...
فالتقوى تكفيه ومن أراد عزاً ...فالإسلام يكفيه ومن أراد عدلاً ... فحكم
الله يكفيه ومن أراد جليساً ... فالقرآن يكفيه ومن أراد زينة ... فالعلم
يكفيه ومن أراد واعظاً ... فالموت يكفيه ومن أراد أنيساً ... فذكر الله
يكفيه ومن أراد غنى ... فالقناعة تكفيه ومن أراد جمالاً ... فالأخلاق تكفيه
ومن أراد راحةً ... فالآخرة تكفيه ومن لم يكفه كل هذا ... فالنار تكفيه
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fathi prince
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

عدد المساهمات : 431
السٌّمعَة : 22
تاريخ التسجيل : 30/03/2013
العمر : 24
الموقع : مدينة الونشريس ♥ تيسمسيلت ♥

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة للحفاظ على ذاكرة قوية و النجاح في الامتحان   السبت مايو 25, 2013 1:40 pm

What a Face

_________________


Fathi Prince
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fathi306@outlook.com
soussou
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 19
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/05/2013
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة للحفاظ على ذاكرة قوية و النجاح في الامتحان   السبت مايو 25, 2013 9:16 pm

thanks my frien for this new informations thy gona help us so much after we pass our bac
[quote]good luck for everyone and i wish you the best of the best
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fathi prince
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

عدد المساهمات : 431
السٌّمعَة : 22
تاريخ التسجيل : 30/03/2013
العمر : 24
الموقع : مدينة الونشريس ♥ تيسمسيلت ♥

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة للحفاظ على ذاكرة قوية و النجاح في الامتحان   الأحد مايو 26, 2013 12:07 am

thanx my friend sousou

What a Face

_________________


Fathi Prince
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fathi306@outlook.com
soussou
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 19
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/05/2013
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة للحفاظ على ذاكرة قوية و النجاح في الامتحان   الخميس مايو 30, 2013 7:09 pm

:شكرا جزيلا لك اتمنى النجاح لجميع الطلاب و الف مبروك من الان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fathi prince
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

عدد المساهمات : 431
السٌّمعَة : 22
تاريخ التسجيل : 30/03/2013
العمر : 24
الموقع : مدينة الونشريس ♥ تيسمسيلت ♥

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة للحفاظ على ذاكرة قوية و النجاح في الامتحان   الأربعاء يونيو 05, 2013 3:32 pm

awah sousou khaiti da3wa mahich techkor

nkhalouha 3la rabi w khlase ana choketni anglais

rabi ywafa9 ljami3 nchalah

_________________


Fathi Prince
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fathi306@outlook.com
دارين 2014
عضو فضى
عضو فضى


عدد المساهمات : 358
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 23/04/2013
العمر : 20
الموقع : عنابة

مُساهمةموضوع: رد   الجمعة يونيو 07, 2013 1:24 pm

الف مبروك مسبقا
Exclamation Exclamation Exclamation Exclamation Exclamation

_________________
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم
ورحمة الله وبركاته


..............

[size=25]من أراد زاداً ...
فالتقوى تكفيه ومن أراد عزاً ...فالإسلام يكفيه ومن أراد عدلاً ... فحكم
الله يكفيه ومن أراد جليساً ... فالقرآن يكفيه ومن أراد زينة ... فالعلم
يكفيه ومن أراد واعظاً ... فالموت يكفيه ومن أراد أنيساً ... فذكر الله
يكفيه ومن أراد غنى ... فالقناعة تكفيه ومن أراد جمالاً ... فالأخلاق تكفيه
ومن أراد راحةً ... فالآخرة تكفيه ومن لم يكفه كل هذا ... فالنار تكفيه
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك هبة الرحمان
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 21
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/12/2012

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة للحفاظ على ذاكرة قوية و النجاح في الامتحان   الخميس سبتمبر 12, 2013 8:22 pm

نصائح في القمة ألف شكر وتحية لك ادعو من الله ان يوفقني هذا لعام في شهادة الباكالوريا وجميع الطلبة المقبلين وأسل الله عزوجل ان ييسر امورنا وينور دروبنا اللهم امين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fathi prince
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

عدد المساهمات : 431
السٌّمعَة : 22
تاريخ التسجيل : 30/03/2013
العمر : 24
الموقع : مدينة الونشريس ♥ تيسمسيلت ♥

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة للحفاظ على ذاكرة قوية و النجاح في الامتحان   الخميس سبتمبر 12, 2013 9:49 pm

العفو اختي ملاك هبة الرحمان
ربي ينجحك و ينجح جميع المقبلين على امتحان الباكالوريا هذه السنة

بالتوفيق و شكرا

_________________


Fathi Prince
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fathi306@outlook.com
Bissou La Estrella
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 4
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة للحفاظ على ذاكرة قوية و النجاح في الامتحان   الجمعة مايو 02, 2014 5:53 pm

شكرا على هذه النصائح اخي و الله يوفقنا انشاء  MRC BCP الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fathi prince
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

عدد المساهمات : 431
السٌّمعَة : 22
تاريخ التسجيل : 30/03/2013
العمر : 24
الموقع : مدينة الونشريس ♥ تيسمسيلت ♥

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة للحفاظ على ذاكرة قوية و النجاح في الامتحان   السبت مايو 03, 2014 4:05 pm

ربي يوفقكم ان شاء الله

العفو هدا واجبي

_________________


Fathi Prince
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fathi306@outlook.com
Said
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 18
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/05/2014
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة للحفاظ على ذاكرة قوية و النجاح في الامتحان   الجمعة مايو 30, 2014 8:38 pm

Ya3tikom Saha
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح مفيدة للحفاظ على ذاكرة قوية و النجاح في الامتحان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تيسمسيلت التعليمية :: منتدى تحضير بكالوريا 2015 :: منتدى تحضير بكالوريا 2015 قسم الطلبات-
انتقل الى: